การล้างจมูกเป็นวิธีดูแลสุขภาพโพรงจมูกที่ง่ายและไม่ใช่การกินยารักษา โดยจะมีกลุ่มต่อไปนี้ที่ควรให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ:

• ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบ เพื่อชะล้างสารก่อภูมิแพ้ และลดอาการคัดจมูก
• เด็กเล็ก ที่ยังสั่งน้ำมูกเองไม่ได้ หรือมีน้ำมูกเหนียวข้น และคัดจมูกจากหวัด
• เด็กโต ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ ที่ออกไปในพื้นที่ที่มีคนยอะในช่วงโรคระบาด
• ผู้ที่อยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่น PM2.5 หรือมลภาวะสูง เช่น ในเมืองใหญ่ หรือช่วงที่มีฝุ่นมาก
• ผู้ที่ใช้ยาพ่นจมูกหรือสเปรย์ เพราะการล้างก่อนพ่นจะช่วยให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
• ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยา เช่น สตรีมีครรภ์ และคุณแม่ให้นมบุตร

เริ่มได้ตั้งแต่เด็กเลย โดยแนะนำเริ่มตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป (จะขึ้นอยู่กับขนาดรูจมูกและความสามารถในการกลั้นหายใจเป็น) สามารถเริ่มฝึกใช้ขวดบีบล้างจมูกได้ โดยคุณพ่อคุณแม่ช่วยล้างให้ก่อน เพื่อให้เด็กคุ้นเคยและสามารถล้างเองได้ในอนาคต
สำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 2 ปี แนะนำวิธีหยดน้ำเกลือ แล้วดูดน้ำมูกออกด้วยลูกยางดูดน้ำมูก